Cei mai multi oameni care pornesc in procesul de explorare a propriei vieti gasesc relativ usor lucrurile care conteaza pentru ei. Le e putin mai greu sa analizeze discrepanta intre lucrurile care conteaza si modul in care traiesc efectiv, si ceva mai greu sa gaseasca explicatii pentru motivul pentru care se intampla acest lucru.

Dar cel mai greu le este sa micsoreze sau sa elimine aceasta discrepanta. Despre schimbare este usor sa vorbesti dar mai greu sa o realizezi. Cel mai greu de depasit este inertia.

Cei mai puternici catalizatori ai schimbarii sunt crizele personale sau profesionale ca moartea unei persoane dragi, o boala, un esec in afaceri, pierderea jobului sau un divort. Nimeni nu-si doreste o criza care te stoarce nu doar de timp, energie si bani dar de multe ori de sanatate, incredere si poate chiar reputatie. Dar crizele imping oamenii sa isi re-exemineze angajamentele.

> O criza ii face pe oameni sa isi dea seama ce conteaza cu adevarat.
In cele din urma, crizele sunt re-amintiri ca nu suntem omnipotenti sau nemuritori si ca
nu putem sa ignoram lucrurile care sunt cu adevarat importante pentru noi. Obiectivele sunt importante fara indoiala dar ce te impiedica sa mirosi florile de pe marginea drumului?

> O criza forteaza oamenii sa ia decizii.
In timp ce unii oameni nu vor sa isi ia angajamente datorita sentimentului de captivitate pe care un angajament li-l imprima, altii evita complet sa isi ia angajamente. O criza de cele mai multe ori va demola strategia de evitare a angajamentelor. Pierderea jobului sau un refuz de a fi promovat pot fi catalizatorul pentru a explora ce vrem sa facem cu adevarat in vietile noastre.

> Crizele pot anula angajamente invechite
O criza in viata unei persoane este asemanatoare unei clauze de forta majora intr-un contract – toate prevederile initiale sunt anulate datorita unor evenimente incontrolabile si neprevazute. Este situatia in care poti “re-negocia” relatii sau angajamente avand intelegerea celeilalte parti.

> Crizele imping oamenii sa isi goleasca agendele
Intalniri de afaceri, deplasari in tara si strainatate, testari de produse, planuri de marketing, toate devin mult mai putin importante cand tu sau o persoana draga tie sufera de o boala care necesita atentie.

> Crizele te pot ajuta sa iesi din capcana succesului
Foarte multi oameni se simt captivi propriului succes. Un esec la job, desi fara indoiala dureros, poate fi si eliberator. Sunt tot mai multe persoane in domeniile financiar sau vanzari, care au succes deosebit si venituri generoase. Dar toate astea vin cu un pret: un consum de energie foarte mare, timp indelungat petrecut pe drum sau departe de familie, boli profesionale, etc. Iar pentru faptul ca miza “de pierdut” este atat de mare o renuntare voluntara este putin probabila.

Dar in cele mai multe cazuri, crizele sunt consecinta unor factori conjugati care s-au acutizat in timp si au ramasi netratati. De aceea un mod mai bun de a ne imbunatati viata este sa facem schimbari mai mici si progresive intr-un mod constient si consistent.

Ai un TO DO list?… Dar mai important, ai un TO STOP list?

Ai un TO DO list?… Dar ai si un TO BE list?

Care e un comportament sau chiar gest pe care daca il faci zilnic
iti creste nivelul energiei ? Cat timp iti ia ? Ai suficienta determinare sa
nu lasi o zi sa treaca fara sa il faci ?

Nu uita sa ai grija de tine, ca sa poti avea grija de ceilalti in mod corespunzator.

Exploreaza limitele!

Dan Luca

Mi s-a intamplat destul de des sa ma intreb ce face diferenta intre
o persoana care debordeaza de self confidence si una care e
sovaitoare, nesigura si cu un deficit de incredere in propria persoana.

Brian Tracy identifica 6 elemente de acest tip care, desi nu sunt
singurele, te pot ajuta sa iti faci o idee care sunt zonele tale “neacoperite”…

Sa le luam pe rand:

1. Cat de mult te respecti pe tine depinde de cat de mari sunt
OBIECTIVELE tale!
E aproape contraintuitiva aceasta observatie.
Ca sa iti cresti increderea in tine, indrazneste mai mult.
Impinge limitele zonei tale de comfort.
Simplul fapt de a-ti face planuri detaliate in legatura cu obiectivele
tale ambitioase, va genera o energie interna (un “foc” interior) care
iti va creste si modul in care te percepi.

2. E important sa iti fie clare VALORILE si STANDARDELE la care aderi.
Increderea in sine depinde foarte mult de modul in care tu traiesti
si lucrezi in concordanta cu valorile si standardele tale.
Esti congruent cu acestea?
Te simti motivat sa faci acele lucruri necesare sau
ai conflicte interne?
Uita-te la orice persoana energica si increzatoare: e imposibil sa fie
asa daca ceea ce face si ceea ce crede nu se potrivesc ca o manusa.

Evalueaza in ce masura ceea ce crezi si este important pentru tine
se regaseste in ceea ce faci. Daca nu exista congruenta, tocmai ti-ai
gasit cel mai mare factor demotivator din viata ta!

3. Simte gustul succesului!
Poti obtine asta din impartirea obiectivelor in etape masurabile.
Ramai focusat pe prima etapa, du-o la capat cu succes, opreste-te
si sarbatoreste!
Incarca-te cu senzatia data de reusita si cu doza de energie aferenta.
Lasa-ti mintea si corpul sa afle ca sunt pe drumul cel bun.
In aceasta etapa, entuziasmul este BONUS!

4. Compara-te cu ceilalti!
Dar, vei zice, adevaratii performeri se compara doar cu ei insisi!
Foarte adevarat!
Insa pana ajungi in varf, ai nevoie sa pleci din locul in care esti si
sa urci treapta cu treapta.
Incepe prin a te compara cu alte persoane de succes, care deja sunt
pe acest drum si au rezultate deosebite. Asta te va motiva sa ajungi
in apropierea lor.
Dupa ce ai ajuns la un nivel inalt, sa zicem in primii 10% din domeniu,
este momentul sa incepi sa te compari doar cu potentialul tau inca
nefolosit.

5. Recunoasterea performantelor tale de persoane pe care le respecti.
E cu siguranta un “confidence booster” sa primesti aprecieri de la
persoane care deja au succes si sa fii astfel “recunoscut” ca un
jucator important in domeniu.
Ceea ce se intampla dupa ce primesti aceste recunoasteri
din partea sefilor, colegilor, competitorilor, clientilor sau furnizorilor
este ca ai dorinta sa faci o treaba si mai buna!

6. Recompensele pe care le primesti pentru realizarile tale
E posibil sa lucrezi in domenii care premiaza performanta prin bonusuri,
masina de serviciu, vacante, diplome, etc. Aceste elemente exterioare
pot constitui stimulente foarte bune sa ramai motivat si dedicat
obiectivelor tale. Foloseste-te de ele!

Asa ca,
TU ce ai de gand sa faci azi pentru a-ti creste INCREDEREA in TINE?

Am fost impresionat de istorisirea lui Robin Sharma (Calugarul care si-a vandut Ferrariul), care a tinut de curand un discurs in compania Satyam. Compania de IT este una dintre cele mai mari povesti de succes din Asia.

Cifrele sunt graitoare:
de la 0 la 1 miliard de USD in mai putin de 10 ani
23,000 de angajati
1500 de top manageri

CEO-ul si proprietarul nu are cum sa nu fie un vizionar.
Read the rest of this entry »

Ti s-a intamplat sa ajungi obosit acasa dupa o zi lunga si grea la serviciu si sa nu vrei altceva decat sa “zaci” si sa-ti lasi mintea intr-o stare pasiva?

Mie mi s-a intamplat.

Ti s-a intamplat sa fie mai multe zile la rand aceasta situatie?

Mie mi s-a intamplat.

Ti s-a intamplat sa incerci sa iti reamintesti ce ai facut in cursul unei luni, aprilie anul trecut sa zicem, si sa ai nevoie de minute bune pana sa iti aduci aminte cateva detalii si acelea legate de servici?

Mie mi s-a intamplat.

Bine, vei spune, asta ni se intampla la toti, viata e grea, stresanta, normal ca vreau doar sa ma odihnesc.

Sunt foarte de acord, am trecut prin asta si am o idee destul de clara. Daniel Goleman autorul “Inteligentei Emotionale” si mai de curand autorul “Inteligentei sociale” o numeste transa sociala. Suntem un fel de “zombie” pusi pe pilot automat si e nevoie de evenimente extrem de diferite fata de cele cu care suntem obisnuiti in mod curent, pentru a iesi din “transa”.

De aceea, nu ne mai produce nici o reactie un atentat sinucigas in Irak, scumpirea cu 3% a gazului pentru a 8-a oara sau rugamintea de ajutor pentru un copil bolnav. De prea multe ori suntem ca intr-un tunel, un tunel numai al nostru si din care se intampla sa iesim si sa ne intalnim sporadic cu alti oameni.

De-hipnotizarea pentru mine presupune trairea in prezent si evitarea abandonului de sine. Cresterea semnificatiei unei zile pentru tine o poti face prin a incepe sa raspunzi la (macar) cateva din urmatoarele intrebari:

1. Am zambit astazi la 3 persoane?
2. Am imbratisat macar 1 persoana?
3. Am incurajat astazi 2 persoane?
4. Am ajutat pe cineva sa zambeasca azi?
5. Am facut macar 2 lucruri care imi fac deosebita placere?
6. Mi-am acordat azi minim 15 minute doar pentru mine?
7. Mi-am pregatit ziua de dimineata si am setat intentii pozitive?
8. Ce eveniment remarcabil mi s-a intamplat azi?
9. Care sunt 2 idei interesante care mi-au venit azi si pe care le pot aplica?
10. Care sunt 3 lucruri pentru care sunt recunoscator azi?
11. Care e un lucru pe care il puteam face si nu l-am facut/amanat?
12. Care sunt 3 lucruri pe care de abia astept sa le fac maine?
13. Ce coincidenta am remarcat azi?
14. Cum pot sumariza intr-o fraza ziua de azi?

Ai inceput sa te “trezesti” din transa?

Cool.

Fa-o si maine.

Pentru TINE.

Ti s-a intamplat vreodata sa ai o zi in care toate ti-au iesit prost si simteai ca poate ar fi fost bine sa nu te fii ridicat din pat dimineata? Daca zici nu, nu te cred iar daca ai zis da uite aici o metoda ca sa iti imbunatatesti cu ispiratie ziua:

Prima data cand am incercat metoda asta am fost socat de cat de eficace este…mai ales ca era una dintre zilele alea cenusii…este si un foarte bun exercitiu de dezvoltare personala. Si ce e si mai interesant e ca functioneaza de ori cate ori o folosesti indiferent de zi, luna sau an.

Ce e si mai interesant e ca daca implici un prieten sau o prietena si vorbiti despre el isi dubleaza eficacitatea!

Fii atent: ia o hartie si deseneaza o linie de la stanga la dreapta, sau invers daca iti face placere
in marginea din stanga scrie “0″ - adica momentul nasterii tale, iar in partea din dreapta scrie “azi”

Nu uita obiectivul exercitiului: sa te simti bine RE-PE-DE!

Aseaza-te confortabil pe scaun, inchide ochii si gandeste-te la cele mai frumoase momente din viata ta, momente in care te-ai simtit invingator/invingatoare si trece-le cu inspiratie in ordine cronologica pe “axa timpului”

precizare importanta: evenimetele nu trebuie sa aiba proportii colosale - poate fi chiar faptul ca cineva ti-a zambit in tramvai saptamana trecuta, sau ai dat 2 goluri la ultimul meci sau ca ai fost la un training de dezvolatre personala. Bineinteles ca poate fi intrarea la facultate de exemplu….dar sa nu cazi in capcana evenimentelor monumentale…

Pentru a avea efect maxim fa mai mult decat sa te GANDESTI la acele momente: incarca-te cu SENTIMENTUL de atunci!

Dupa ce ai gasit minim 10 evenimente deosebite din viata ta, apeleaza la prietenul la indemana care are propria lista si povestiti-va pe rand acele momente speciale. Se va creea o energie foarte speciala care te va ajuta sa te simti bine aproape instantaneu.

Durata totala: 10 min.