Ti s-a intamplat vreodata sa ai o zi in care toate ti-au iesit prost si simteai ca poate ar fi fost bine sa nu te fii ridicat din pat dimineata? Daca zici nu, nu te cred iar daca ai zis da uite aici o metoda ca sa iti imbunatatesti cu ispiratie ziua:

Prima data cand am incercat metoda asta am fost socat de cat de eficace este…mai ales ca era una dintre zilele alea cenusii…este si un foarte bun exercitiu de dezvoltare personala. Si ce e si mai interesant e ca functioneaza de ori cate ori o folosesti indiferent de zi, luna sau an.

Ce e si mai interesant e ca daca implici un prieten sau o prietena si vorbiti despre el isi dubleaza eficacitatea!

Fii atent: ia o hartie si deseneaza o linie de la stanga la dreapta, sau invers daca iti face placere
in marginea din stanga scrie “0″ - adica momentul nasterii tale, iar in partea din dreapta scrie “azi”

Nu uita obiectivul exercitiului: sa te simti bine RE-PE-DE!

Aseaza-te confortabil pe scaun, inchide ochii si gandeste-te la cele mai frumoase momente din viata ta, momente in care te-ai simtit invingator/invingatoare si trece-le cu inspiratie in ordine cronologica pe “axa timpului”

precizare importanta: evenimetele nu trebuie sa aiba proportii colosale - poate fi chiar faptul ca cineva ti-a zambit in tramvai saptamana trecuta, sau ai dat 2 goluri la ultimul meci sau ca ai fost la un training de dezvolatre personala. Bineinteles ca poate fi intrarea la facultate de exemplu….dar sa nu cazi in capcana evenimentelor monumentale…

Pentru a avea efect maxim fa mai mult decat sa te GANDESTI la acele momente: incarca-te cu SENTIMENTUL de atunci!

Dupa ce ai gasit minim 10 evenimente deosebite din viata ta, apeleaza la prietenul la indemana care are propria lista si povestiti-va pe rand acele momente speciale. Se va creea o energie foarte speciala care te va ajuta sa te simti bine aproape instantaneu.

Durata totala: 10 min.